Club Yoga

Fitheid is meer dan fysiek sterk zijn. Een mens bestaat immers uit lichaam en geest. Welzijn of ons goed voelen is voor velen de doelstelling. Hoe geven we onszelf dat goede gevoel van een gezonde geest in een gezond lichaam? Juist: Club Yoga. Goed op elkaar afgestemde oefeningen ondersteund door relaxte, motiverende en afwisselende muziek laten je een andere kant zien en voelen van jezelf. Lichaam en geest komen tot elkaar in een enerzijds dynamische en anderzijds ontspannende les.
Ademhaling, concentratie en meditatie zijn 3 thema’s waardoor de geest geprikkeld wordt..Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de thema’s die het lichaam prikkelen.
Club Yoga is voor een brede doelgroep geschikt. Ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Omdat Club Yoga ertoe bij kan dragen rug- en gewrichtsklachten te verminderen zou je in overleg met de instructrice deze les goed kunnen volgen.

 Terug