Aero Shape

Dit is een les waarin het spierversterkende aspect en het werken aan je uithoudingsvermogen centraal staan. Flink zweten dus!
Na de warming up volgt een deel high impact aerobic waarna een deel spierversterkende oefeningen. Stretching en cooldown sluiten de les af.
Een les waar je optimaal aan je uithoudingsvermogen werkt en die je nog nadampend verlaat!

Terug